|
💚Обед на 400 ккал 💚 Запеканка (фарш индейки + кабачок + сыр 🧀) и овощи 🍅
|
2025 kcal
|
Fat: 84.25g | Prot: 144.62g | Carbs: 157.39g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Пятерочка Сыр Пошехонский, Авокадо Авокадо, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Славянские Традиции Творог 4%, Сгущенка, Любятово Печенье Постное. Lunch: Абрикосы, Куриная запеканка, Помидоры. Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное, ВкусВилл Равиоли со Шпинатом и Сыром . more...
|
|
 Comments
Аппетитная!
Вот куда нужно мои кабачки пристроить)
03 Jun 18 by member: Екатерина II
|
Хорошая идея! Надо взять на заметку)
|
Не забудьте в запеканку добавить ещё 1 яйцо и 2 ст л муки, и со сметанкой - 😋👍🏻
03 Jun 18 by member: Anastacia1987
|
Спасибо за уточнение!
Это на сколько фарша/кабачков 2 ложки муки и 1 яйцо?
03 Jun 18 by member: Екатерина II
|
А когда слои делали , фарш сырой или уже приготовленный ?)
03 Jun 18 by member: daromira
|
Лучше РЕЦЕПТ целиком )
📌 фарш или мелко порезать филе (700-900 г)
📌кабачок целый (около 300 г)
📌сыр 120 г
📌мука 2 ст ложки
📌яйцо
Сыр и кабачок на терке, все смешать и выпекать 30 мин при 200 С, в конце можно посыпать сыром за 5 мин до готовности.
03 Jun 18 by member: Anastacia1987
|
03 Jun 18 by member: Anastacia1987
|
И зелень ещё добавить не забудьте
03 Jun 18 by member: Anastacia1987
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastacia1987's Weight History
|