|
Буквально вчера прошла исследование состава тела в Центре здоровья. Благодарю Ташу (Malefisenta666) за своевременный ликбез! Результаты прилагаю в виде сравнительного анализа значений двух приборов: домашних весов MI Scale и медицинского аппарата BIA. Очень странно, что аппарат BIA в качестве должного значения веса определил вес, с которого я начала худеть, а настоящий вес определяет как недостаточный. MI Scale же дает 100 балльную оценку тела По результатам видно, что нужно работать с недостаточным количеством жировой массы И еще:) мой рост 168 см, а не 167см, как я думала ранее:)
|
1860 kcal
|
Fat: 77.94g | Prot: 106.86g | Carbs: 163.84g.
Breakfast: Billa Молоко 2,5%, Перекресток Банан, Ого Семена Льна, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Пряный Морковный. Lunch: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами, Хлеб Дарницкий, Курино-Творожные Котлетки по Рецепту Натали1973, Сельдерей, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Baisad Макароны Рожки, Помидоры. Dinner: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Мандарины, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Snacks/Other: 0 Калорий Воздушное Безе с Ванилью, Акульчев Мяфли, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Каждый День Кешью Необжаренный, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
1 to 20 of 41
 Comments
Люба,ну круто.Во первых,ты худенькая стройняшка .
во вторых, умница,что сделала медас.
А в третьих,
Я подозревала,что наши весы подбрехивают.
Но не так же.разница в мышечной и жировой большая.
30 May 18 by member: Nataliya1973
|
Спасибо, Наташа!😘
По-моему, этот аппарат как-то иначе называется, не Медасс. У тех, кто делал на "медасс", протоколы внешне отличаются от моего, но измерения практически те же.
30 May 18 by member: Amirielka
|
Радует, что мышцы есть💪)) а вот жир надо добирать. Наверно витамины надо начинать принимать:)
30 May 18 by member: Amirielka
|
Здравствуйте! Я тоже записалась в центр здоровья. Подскажите, есть ли какие-то нюансы которые нужно учитывать перед этим исследованием?
30 May 18 by member: Nazarka
|
а просто записаться? и что еще они предлагают?
30 May 18 by member: yourally69
|
Аня, доброго времени суток! Я специально ходила утром перед завтраком для чистоты эксперимента. Если не получается до еды,то спустя 3 часа после еды. Накануне мне посоветовали не пить очень много жидкости:))
30 May 18 by member: Amirielka
|
yourally69,я позвонила в центр здоровья (Москва, Митино) накануне. Мне ответили,что в порядке живой очереди, и что обычно посетителей немного. Были удивлены, что я иду без направления по собственной инициативе. Раз в год мы имеем право пройти комплексное обследование (включает BIA, замеры рост-вес, дыхания, еще что-то, не помню) на базе центра здоровья ( так мне скажи врачи этого центра). Обследование длится 15-20 мин.
30 May 18 by member: Amirielka
|
я тоже хочу соточкууууу... поздравляю! нрааавиццца, да? 😁
30 May 18 by member: Buhanov
|
а рост колеблется в течение суток на 1-2 см взависимости от элластичности межпозвоночных дисков. вечером человек всегда ниже, чем после сна
30 May 18 by member: Buhanov
|
Люба, круто, даже при коэффициенте активности самом низком (а мы знаем, что у тебя он не самый низкий) твое РСК будет в районе 1900 (читай много вкусной еды)) Тренировки не проходили даром! Так что думаю можно тебе начинать выбираться в многоежки))
30 May 18 by member: Olis_Bs
|
Buhanov, А то! Перфекционист ликует! Иуиуиу:)
давайте )) теперь от вас ждем 💯🙌
30 May 18 by member: Amirielka
|
Любовь, Спасибо! У меня получилось записаться только на вечер((( В Санкт-Петербурге записаться в центр здоровья оказалось неожиданно сложно)))
30 May 18 by member: Nazarka
|
30 May 18 by member: yourally69
|
Buhanov,merci)) буду знать🤫
30 May 18 by member: Amirielka
|
Оля, спасибо за твою поддержку! Я уже сегодня напиталась на 1860)) голодной не была) у меня был временной перерыв довольно большой между завтраком и обедом-8 часов. А так б еще поела:)
30 May 18 by member: Amirielka
|
Привет)) вот и у меня та же ситуация- худею, худею, сгоняю «жир». А сходила на биоимпеданс в воскресенье- а жира то нет) теперь в раздумьях и повышаю рск.
30 May 18 by member: Olga_Sol
|
Ольга,привет! 🙌 Да, обязательно повышать)) Я уже с понедельника начала увеличивать РСК🤣, как чувствовала:))
30 May 18 by member: Amirielka
|
Аня, пожалуйста! Рада, что у вас все получилось:)🙌
31 May 18 by member: Amirielka
|
Люба,утро доброе.
Да впринципе какая разница,медас или BIA,если смысл исследования одинаковый.
Молодец.
И да, конечно,прости засранку,.с 100 тебя, дорогая 😘😇
31 May 18 by member: Nataliya1973
|
Наташа, доброе утро!🧚♀️
Спасибо😊))
31 May 18 by member: Amirielka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amirielka's Weight History
|