|
Доброе утро!🌹🌹🌹 Сегодня выходной, набираюсь сил перед горячей порой ЕГЭ😜🤪😉 Мой поздний очень плотный #завтрак: 1.яичница🍳с ветчиной🥓, сыром🧀,томатом🍅и зеленым луком; 2. фруктово-овсяный пирог🥧 с медом🍯к чаю; 3. арахисовая паста. Легкого дня!🦋
|
2430 kcal
|
Fat: 97.74g | Prot: 87.60g | Carbs: 215.95g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Омлет или Яичница, Billa Сыр Тильзитер, Помидоры, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака Б/О, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Фруктовый Пирог с Овсянкой. Lunch: Балтийский берег Паста из Морепродуктов, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Помидоры, Baisad Макароны Рожки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Акульчев Мяфли, Сельдерей, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески. Dinner: Вино Полусладкое, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Пряный Морковный, Мандарины, Виноград, Пятерочка Черешня. Snacks/Other: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Морковный Пирог. more...
|
|
2326 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Sitting - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Cooking - 2 hours, Housework - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 15 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours. more...
|
|
 Comments
КБЖУ завтрака 🙃 676/43/44/36
29 May 18 by member: Amirielka
|
29 May 18 by member: Savi_S
|
Спасибо! Давно не ела столько утром:)) Утром не рекомендовано было есть)) для чистоты эксперимента. Сейчас оторвалась🐰🐷🐰🐷🙃🙃🙃
29 May 18 by member: Amirielka
|
Да, знаю-знаю, как я, когда анализы сдавала. Приезжала домой около часа и кушала завтрак + обед, 2 в 1 😁
29 May 18 by member: Savi_S
|
FS мобильный опять штормит? Вместо фото- черная дыра. Перескакивают вкладки. Не загружается. Планировать рацион сложно.🙀
29 May 18 by member: Amirielka
|
Пирожок чудо хорош))Приятного аппетита, хоть и с опозданием) Видела твой результат краешком, мне кажется отличный ОО! 👍🏻
29 May 18 by member: Olis_Bs
|
Привет,🖐🖐🖐 Оля!
☆Спасибо!
Пирожок получился очень питательным:) Спасибо!
Я чуть позже выложу данные)) На мой взгляд, низковат ОО.
29 May 18 by member: Amirielka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amirielka's Weight History
|