sdelestal's Journal, 28 May 18

Desayuno: avena con leche, cacao y frutos secos. Te chai latte.
Comida: ensalada con lechuga de casa, tomate, zanahoria, mazorcas, queso de cabra y atun, arroz quemadete de paella, fresas con QFB.
100 glucosa /16 insulina.
Estoy de moratones hasta el toto!

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1334 kcal

Fat: 48.72g | Prot: 80.65g | Carbs: 138.75g.   Breakfast: Brüggen Copos de Avena, Frutos Mezclados Secos Tostados, Hacendado Cacao Puro, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Té (Infusión). Lunch: Salsa Teriyaki, Soignon Rulo de Cabra, Eroski Atún Claro al Natural, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Paella Mixta, Bonduelle Maiz Dulce, Zanahoria Cocida, Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates Cherry, Hacendado Fresa o Freson. Dinner: Huevo, Pan Blanco, Tomates Cherry, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Zespri Kiwi Green. Snacks/Other: Sal, Aceite de Oliva. more...

3612 kcal

Exercise: Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Desk Work - 2 hours, Boxing - 40 minutes, Shopping - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 20 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Cleaning - 1 hour, Cooking - 1 hour. more...