Amirielka's Journal, 13 May 18

Yo, my challenge is done:)
В прошлое воскресенье с удивлением обнаружила, что % соотношение макроэлементов идеально (черненькое:)). Решила, дай-ка я попробую недельку поидеальничать! В общем, бросила себе вызов- неделю идеальных цифр! И я сделала это, хотя могу сказать, это было не совсем легко, вечером приходилось добирать до нужного процента тот или иной питательный элемент:) Прилагаю скрины: каждого дня и суммарное недельное соотношение! Кто хочет-тот добьется!:))

---

1838 kcal

Fat: 83.92g | Prot: 88.21g | Carbs: 182.31g.   Breakfast: Фуджи Яблоко, Яблочные Панкейки, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Главпродукт Сгущенка Вареная, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Ideal Масло Оливковое, Фуджи Яблоко, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, Винегрет Домашний, Рубленые Куриные Котлетки. Dinner: ТД-Холдинг Сухари Панировочные, Каждый День Цветная Капуста (Замороженная), Велком Сосиска Докторская, Pretto Сыр Рикотта, Global Village Фасоль Стручковая, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Киви, Чистая Линия Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Бабаевский Шоколад Горький. more...

2560 kcal

Exercise: Hiking - 2 hours and 10 minutes, Showering - 40 minutes, Cardio - 30 minutes, Teaching - 1 hour, Cooking - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 40 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours. more...