sdelestal's Journal, 08 May 18

Desayuno: cafe con leche sin, pechuga de pavo y queso con pan de cereales y semillas.
Comida:
berengena y calabacin a la plancha.
Hamburguesa de ternera rellena de salsa chimichurri con lechuga, tomate, queso y pan The rustik bakery de cereales y semillas

---

1248 kcal

Fat: 31.33g | Prot: 96.79g | Carbs: 143.81g.   Breakfast: The Rustik Bakery Pan Masa Madre y Cereales, Monells Pechuga de Pavo Braseado, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa. Lunch: The Rustik Bakery Masa Madre Cereales y Semillas, Eroski Sannia Lonchas de Queso, Rústico Hamburguesa de Ternera Premium, Berenjena, Calabacín, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Fresa o Freson, Tomates Cherry, Verdifresh Lechuga Iceberg. Dinner: Atún, Bicentury Tortitas de Maíz Sabor Tomate con Aceite de Oliva, Hacendado Fresa o Freson, Papa Cocida, Tomates Cherry, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Zespri Kiwi Green. Snacks/Other: Aceite de Oliva, Sal. more...

2848 kcal

Exercise: Shopping - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Desk Work - 2 hours, Watching TV/Computer - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours. more...