С добрым ленивым утром понедельника🌼💖🌼💖🌼 Любимая вкусная и полезная ленивая овсянка в банке, сырник с арахисовой пастой и горький Бабаевский на завтрак🍽
|
1715 kcal
|
Fat: 71.44g | Prot: 100.02g | Carbs: 166.22g.
Breakfast: Кубанский Молочник Снежок, Бабаевский Шоколад Горький, Бананово-Творожные Сырники, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Preston Кокосовая Стружка, Пятерочка Банан, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая. Lunch: Помидоры, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Умалат Сыр Адыгейский, Bonjour Souffle With Strawberry And Cream Taste, Куриная Котлета с Сырной Начинкой, Гречка Отварная, Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку. Dinner: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Данон Творог Мягкий 5%, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Французский Сад, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Snacks/Other: Активия Йогурт Натуральный, Моя Маруся Творог 9%, Староминский Сыродел Сыр Маасдам, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Груша, Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками. more...
|
|
2448 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Working - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 2 hours, Cooking - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Teaching - 5 hours, Watching TV/Computer - 3 hours. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Любовь, как красиво звучит это имя ) У меня в детскому саду была подружка по имени Любовь ) А вообще я с вопросом, ближайшие лет 50 придерживаться такого полезного меню получится?
07 May 18 by member: tana98nov
|
Спасибо за комплимент 🌹🌹🌹 Раньше мне не нравилось мое имя)) Говорила родителям, зачем меня так назвали, хотела быть Полиной:)) но если бы не было Любови, не было бы Амурки 🤣🤣🤣 . Таня, я придерживаюсь такого меню уже год, и я не чувствую абсолютно никакого дискомфорта)) наоборот, я ощущаю дискомфорт, когда я в гостях и мне предлагают не "мою"еду:))
07 May 18 by member: Amirielka
|
другого питания мне уже не хочется💃🤘
07 May 18 by member: Amirielka
|
Ну тогда хорошо. А то я на другом ресурсе вступила в похудательную группу, дабы почерпнуть что-нить полезное, так там все с придыханием вещают, что надо есть только ПП, а картошка, о ужас, и прочие неПП - это же смерти подобно. Жуют они свои листья три раза в день, а меня так и подмывает спросить, протянут ли они на них еще лет 5-7-10. Кг то они явно не ими наедали. Возможно ли радикально поменять пищевые привычки НА ВСЮ ОСТАВШУЮСЯ жизнь?!!
07 May 18 by member: tana98nov
|
В принципе, я отказалась-то только от белого хлеба, колбасы, чипсов, потому что не хочу их😉😉😉 Остальное многообразие ем с удовольствием, просто в разумных пределах.
07 May 18 by member: Amirielka
|
Я перестала есть белый хлеб на обед и ужин. Нашла вкуснющий заварной. Но вот на завтрак бутерброд с батоном, а еще лучше со сметанной лепешкой, - это ритуал :-)
07 May 18 by member: tana98nov
|
Ритуалы нарушать нельзя!😉 мой ритуал- горький шоколад утром и вечером))
07 May 18 by member: Amirielka
|
А я, когда 2 месяца назад решила следить за питанием, сократила сладкое и оставила только квадратик бабаевского горького. А теперь и его не хочется. Какая-то жирная пластичная масса во рту. На конфеты даже не тянет. Но вот выпечка.... :-)
07 May 18 by member: tana98nov
|
А у меня такие ощущения после молочного шоколада 🤔
07 May 18 by member: Amirielka
|
А я молочный давно не люблю. Иногда только, под настроение, Аленку могу пожевать )
07 May 18 by member: tana98nov
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amirielka's Weight History
|