Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
74.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 70.96g | Prot: 113.98g | Carbs: 72.68g.
Breakfast: Цветная Капуста на Пару, Язык Говяжий Отварной, Омлет с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Помидоры, Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Семга Малосоленая, Миндаль Сушеный, Киви, Frustyle Красный Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_perfect_'s Weight History
|