Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
67.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2040 kcal
|
Fat: 101.39g | Prot: 69.03g | Carbs: 220.67g.
Breakfast: Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Шарлиз Пастила, Bonte Bakery Козинак Подсолнечный, Банановые Панкейки. Lunch: Стебель бамбука Соус Карри , Брокколи (Соцветия, Замороженные), Шпинат, Зеленая Фасоль (Замороженная), Мексиканская Смесь, Приготовленная Брюссельская Капуста, Valio Сыр Чеддер, Коломенское Хлеб Ароматный, Яичница, Galbani Моцарелла Мини. Snacks/Other: Яблоко, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Обычные Блины, Финик, Bonte Bakery Козинак Подсолнечный, Шарлиз Пастила, Кофе с Молоком, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps. more...
|
|
1713 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iron_mother_'s Weight History
|