Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
68.2 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1974 kcal
|
Fat: 61.09g | Prot: 108.50g | Carbs: 260.63g.
Breakfast: Савушкин Хуторок Творог 1%, Био Баланс Кефирный 0%, Мёд, Умный Выбор Геркулес, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре, Хлеб Бородинский, Щи. Dinner: Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Минтай Жареный. Snacks/Other: Арахис, Рахат Рахат Лукум, Зефир, Яблоко. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|