Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
64.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 57.50g | Prot: 69.10g | Carbs: 141.86g.
Breakfast: Мёд, Рогачев Сгущенка, Главпродукт Сгущенка Вареная, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Сметана , Суп Куриный с Рисом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Авокадо Авокадо, Куриное Филе Вареное, Салат Овощной с Маслом. more...
|
|
2033 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|