Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
80.5 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1265 kcal
|
Fat: 54.25g | Prot: 98.70g | Carbs: 89.82g.
Breakfast: Льняные Семена, Петрушка, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Белый Город Молоко 2.5%, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (Растворимое). Lunch: Творог 5%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Ситно Грудка Куриная, Зеленый Листовой Салат, Растительное Масло, Верес Икра Грибная, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Цветная Капуста с Яйцом, Петрушка, Куриная Грудка, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Редис, Курица Вареная, Сырный Суп с Курицей. Snacks/Other: Пятерочка Груша Желтая, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nataliya1973's Weight History
|