Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
64.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 47.79g | Prot: 80.33g | Carbs: 118.35g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Магнит Банан, Кедровые Орехи, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Окское Яичный Белок, SPAR Шашлык Свиной из Окорока. Dinner: Кулич Пасхальный, Окское Яичный Белок. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Клубника, Ашан Киви, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|