|
🙈
|
75 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 62.37g | Prot: 76.30g | Carbs: 137.21g.
Breakfast: Яблоко Антоновка, Изюм, Приготовленная Тыква, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Мёд, Овсяные Отруби, Благода Сметана 15%, Авида Творог 5%. Dinner: Слобода Майонез Легкий, Оливки, Сельдерей - Стебли, Рыбные Котлеты, Вареное Яйцо, Рис Вареный. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
|
2418 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_perfect_'s Weight History
|