Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
|
68.9 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2313 kcal
|
Fat: 72.49g | Prot: 158.44g | Carbs: 254.95g.
Breakfast: Био Баланс Кефирный 0%, Мёд, Милава Творог 5%, Яйцо, Коломенское Хлеб Даниловский на Французской Закваске, Куриная Печень, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Глобус Салат Весенний, Хлеб Дарницкий, Свинина Тушеная, Гречка Отварная, Гороховый Суп. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Скумбрия Холодного Копчения, Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб, Минтай Жареный. Snacks/Other: Яблоко, Победа Шоколад Горький 72%. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|