|
И это после тренировок в выходные?! Мышцы болят, а на весах привес — как-то демотивирует, если честно. Надеюсь, что это отёк.
|
60.5 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 62.49g | Prot: 116.60g | Carbs: 83.33g.
Breakfast: Alpro Roasted Almond Unsweetened , Mission Deli Тортилья, Кофе Эспрессо, Вареное Яйцо, Рублевский МПЗ Паштет Мясной Печеночный. Lunch: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Золотая Fishка Кальмары с Пряностями в Растительном Масле, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кускус (Вареный). Dinner: Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Клюквой, Кулич Пасхальный, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Котлеты из Индейки. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
 Comments
Юля,у меня так тоже бывает.
потом вода все равно сливается.
не грусти.
08 Apr 18 by member: Nataliya1973
|
Доброе утро! Буль-буль водичка! 😊
09 Apr 18 by member: oslo70
|
09 Apr 18 by member: ghbvth734
|
На себе заметила, что эффект от занятий каждый день хуже, чем от занятий через день. Как-то так.
09 Apr 18 by member: tana98nov
|
Организму нужно давать время восстанавливаться. Ежедневные физ нагрузки без восстановления несут больше вреда чем пользы. Когда организм в постоянном стрессе, он потом отомстит по любому. Но есть комплексы (есть приложения для телефона, например, 7 минут), вот такие особого вреда не принесут. Это скорее как утренняя зарядка. Их можно делать в дни, когда нет тренировок. А после тренировок задержка воды часто бывает, она сойдёт через день два.
09 Apr 18 by member: Новаяпотеря
|
Юля, доброе утро! Ты дома занимаешься ?
09 Apr 18 by member: belka100380
|
У меня после силовых всегда небольшой привес на следующий день, там вода в мышцах задерживается или что-то такое ))
09 Apr 18 by member: natalia_jk
|
Ну буду надеяться, что сольётся. Ноги вообще не ходят 😝
Нина, да, дома занималась)
09 Apr 18 by member: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arodaxis's Weight History
|