|
Боялась, что на поддержании вес останов
ится или подпрыгнет вверх, но нет, все отлично😊
|
58.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 54.96g | Prot: 107.39g | Carbs: 129.33g.
Breakfast: Bio National Сироп из Топинамбура, Вареное Яйцо, Ясный Луг Молоко 1,5%, Виолетта Сыр Творожный Сливочный, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, O Green Сулугуни, Сырники с овсяной мукой. Lunch: Куриные Грудки, Чечевица Вареная, Салат капустный с огурцом. Dinner: Магнит Помело, Село Зеленое Кефир 1%, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Пасха Творожная со Сливками, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ленивая овсянка с грушей. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|