Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2018
|
100 kg
Lost so far: 77.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 72.20g | Prot: 140.94g | Carbs: 126.93g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Скумбрия Холодного Копчения, Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой). Dinner: O12 Протеиновое Мороженое Шоколад, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Миндаль, Простоквашино Сметана 15%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Изюм, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|