Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2018
|
45.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 26.51g | Prot: 141.64g | Carbs: 84.54g.
Breakfast: Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, и-Мне Изолят Соевого Белка, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Шпинат. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Меридиан Треска Филе-Кусок Отварная в Желе, Фасоль Стручковая. Dinner: Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Каждый День Компотная Смесь, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. more...
|
|
1632 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 10 minutes, Cooking - 1 hour and 50 minutes, Resting - 7 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|