|
Ура, почти 3х недельное плато остановки веса преодолено. К цели осталось чуточку. 👍👍👍
|
64.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
722 kcal
|
Fat: 15.05g | Prot: 22.20g | Carbs: 129.22g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Ваше Здоровье Семя Льна, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Lunch: Борщ с Фасолью. Snacks/Other: Голден Яблоко, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|