Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2018
|
84.1 kg
Lost so far: 53.6 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 80.68g | Prot: 82.90g | Carbs: 89.22g.
Breakfast: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сыр Российский, Красный Лук, Петрушка, Яйцо Всмятку. Lunch: Чеснок, Домик в деревне Сметана 15%, Щи с Мясом. Dinner: Ferrero Ferrero Rocher, Дядя Ваня Перец Чили Маринованный, Ладога Колбаски Полукопченые Охотничьи, Приготовленная Брокколи (без Жира), Котлеты из Щуки. more...
|
|
2616 kcal
|
Exercise:
Скандинавская ходьба - 1 hour and 9 minutes, Resting - 11 hours and 22 minutes, Sleeping - 11 hours and 29 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|