|
юхууууу😊😄😁 вес снижается, объёмы уменьшаются 📥👍💓
|
59 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 59.43g | Prot: 108.25g | Carbs: 128.99g.
Breakfast: Молочная Речка Молоко 1,5%, Овсяноблин с бананом и сыром. Lunch: Печень свиная в йогурте, Мистраль Гречка Отварная, Салат греческий. Dinner: Куриные шарики, Огурец (с Кожурой), Запеканка творожно-маковая с яблоком, Село Зеленое Кефир 1%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. more...
|
|
1685 kcal
|
Exercise:
Cardio - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Л_е_н_а_FS's Weight History
|