Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2018
|
47 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 34.15g | Prot: 154.08g | Carbs: 104.63g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Маркет Перекресток Какао-Порошок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Помидоры, Фасоль Стручковая. Lunch: Курага, Брокколи, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Помидоры, Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Вегановъ и-Мне Тофу Классический, Пекинская Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Фасоль Стручковая, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, От Мартина Семечки Отборные, Малина (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
|
1735 kcal
|
Exercise:
Ironing - 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 35 minutes, Cooking - 1 hour and 10 minutes, Stretching (yoga) - 20 minutes, Sleeping - 5 hours, Resting - 14 hours and 45 minutes, Cross Training - 1 hour and 10 minutes. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|