Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2018
|
81.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2994 kcal
|
Fat: 126.45g | Prot: 128.30g | Carbs: 359.01g.
Breakfast: Ritter Sport Цельный Лесной Орех Шоколад Темный, Gâteau invisible aux pommes, Чай, Манго, Royal Forest Сироп Рожкового Дерева, Сырники с Рисовой Мукой, Сметана 15%, Мирролла Рыбий Жир. Lunch: Галерея Вкуса Салямини с Зеленым Перцем, Сушеный Инжир, Чай, Свинина Жаренная с Луком, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный, Банан. Dinner: Виталюр Хлеб Темный Заварной, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры Черри. Snacks/Other: Чай, Чай, Арахис. more...
|
|
2629 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maksim_l's Weight History
|