|
главное теперь не начать расслабляться... цель близка💪✊
|
57.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 55.55g | Prot: 58.63g | Carbs: 115.94g.
Breakfast: Первый Хлебозавод Хлеб Галицкий, Яйцо-Пашот, Гауда Прим Сыр Гауда Полутвердый 45%, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, ОАО Молоко Молоко 2.5%. Lunch: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Борщ с Фасолью. Dinner: Пятерочка Банан, Белый Хлеб, Нарезанная Ветчина, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Сыр Эдам, Нутелла Шоколадная Паста. Snacks/Other: ОАО Молоко Молоко 2.5%, Кофе с Молоком, Леовит Протеиновый Батончик Шоколадная Вишня, Витако Сыр Плавленный Бельгийский Десерт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IlonaKoroleva's Weight History
|