|
Блин Клинтон! Ну да, переела вчера 😭
|
59.9 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1820 kcal
|
Fat: 88.04g | Prot: 117.53g | Carbs: 139.74g.
Breakfast: Dorblu Dorblu Classic, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, Кофе Эспрессо, Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: ВкусВилл Паштет из Печени Гуся, Мягкая Белая Булка, Globus Лосось Слабосоленый, ВкусВилл Паста Витаминная, Окраина Холодец Куриный. Snacks/Other: ВкусВилл Паста Витаминная, Gold Food Курага, ВкусВилл Ассорти Орехов в Акациевом Меду, Мёд, ВкусВилл Эвиталия 2,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
И я кексиков наел с печеньками :)
29 Mar 18 by member: SLON IK
|
Ну ничего, мы исправимся))
29 Mar 18 by member: Arodaxis
|
Так я то не заморачиваюсь мне 78-79 кг надо меньше пока чего то не очень хочется:) и так уже при сильном ветре гирю носить надо с собой:)
29 Mar 18 by member: SLON IK
|
Хорошо тебе, а я не могу не заморачиваться 🙈
29 Mar 18 by member: Arodaxis
|
Я могу сбросить до 75 к лету. Но это сейчас это не главный приоритет в моей жизни. Основную работу я проделал до фс. Без подсчета калорий и всякой дребедени.
29 Mar 18 by member: SLON IK
|
Юль, можно писать долго и нудно про то, что один грамм углеводов задерживает ....Сама знаешь все. ВОДА !
29 Mar 18 by member: belka100380
|
Круто! А у меня нет уверенности, что смогу 5 кило сбросить к лету))
29 Mar 18 by member: Arodaxis
|
Да ладно погрешности в один день не катят, нужно в неделю смотреть. У меня вес от 0,5 до 1,5 кг за день скачет
29 Mar 18 by member: SLON IK
|
В месяц 2 кг нормально уходят. А один кг вообще без проблем. При соблюдении правил и занятием спортом.
29 Mar 18 by member: SLON IK
|
ничего срашного , иногда это нормально
29 Mar 18 by member: Phuong Anh Nguyen
|
29 Mar 18 by member: Маргарита Куленко
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arodaxis's Weight History
|