Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
46.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 38.01g | Prot: 162.10g | Carbs: 126.29g.
Breakfast: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Брест Литовск Молоко 3,6%, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Капуста. Lunch: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Авокадо, Просто Зелёный Горошек, Минтай, Adriana Макароны. Dinner: Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Campina Сливки Порционные, Красные Яблоки, Вологодская Ягода Клюква Быстрозамороженная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. more...
|
|
1660 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|