Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
89 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 63.83g | Prot: 78.63g | Carbs: 192.83g.
Breakfast: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Сваренное Вкрутую Яйцо, Сырники Домашние. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Пирожное Картошка. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Карат Сыр Шоколадный, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Овсяноблин, Орехи Кешью, Морс Брусничный, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina RK's Weight History
|