Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
73.6 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1756 kcal
|
Fat: 74.29g | Prot: 116.26g | Carbs: 157.90g.
Breakfast: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Тандер Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком, Мистраль Гречка. Lunch: 365 Дней Арахис Необжаренный, Орехи Кешью. Dinner: Тандер Сыр Российский 50%, Простоквашино Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Тандер Сыр Российский 50%, Красный Октябрь Какао Порошок, Сода, Кофе с Молоком, Творог 5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
icecold2007's Weight History
|