Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
85.5 kg
Lost so far: 52.2 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 54.22g | Prot: 90.51g | Carbs: 152.44g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Каша Рисовая на Молоке, Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. Lunch: Хек в Кляре, Тушеные Овощи. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Приготовленная Брокколи (Свежая). Snacks/Other: Мандарины, Зеленое Яблоко, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры). more...
|
|
2087 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|