Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
101.6 kg
Lost so far: 76.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1794 kcal
|
Fat: 39.25g | Prot: 221.79g | Carbs: 139.85g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Каждый День Курага , Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, 36 Копеек Молоко 0,5%, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|