Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
70.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 51.00g | Prot: 112.17g | Carbs: 171.37g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Манная Крупа, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Летний День Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Салат Премиум, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры, Простоквашино Сметана 25%, Мореслав Крабовые Палочки, Яичный Белок. Dinner: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Запеканка, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Салат Премиум, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры, Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов. Snacks/Other: Замороженные Ягоды, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Хлебозавод 22 Лаваш Тонкий для Рулетов. more...
|
|
2310 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesnaja_julia's Weight History
|