Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
72.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
950 kcal
|
Fat: 20.98g | Prot: 44.74g | Carbs: 94.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Каждый День Чернослив Сушеный, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Кофе с Молоком, Овощное Соте, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Дивинка Клетчатка Овсяная Дивная Фигура, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%. Snacks/Other: Водка, Lipton Чай, Вода, Вода, Вода, Lipton Чай, Вода, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой. more...
|
|
2455 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 15 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Cardio - 25 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HappyIrina's Weight History
|