|
Спасибо белкам!
|
75.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1167 kcal
|
Fat: 34.67g | Prot: 60.95g | Carbs: 152.08g.
Breakfast: Печеное Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кукурузная Каша. Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлета из Индейки Паровая, Гречка Отварная. Dinner: Kaserei Champignon Сыр Бри, Мясо Мидий вареное, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Вареное Яйцо. more...
|
|
2556 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_perfect_'s Weight History
|