Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
102.8 kg
Lost so far: 74.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1859 kcal
|
Fat: 59.20g | Prot: 207.01g | Carbs: 130.08g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яичный Белок, Гречка Отварная. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Савушкин Продукт Творог 1%. Dinner: Кинза, Простоквашино Молоко 3,2%, Куриная Грудка Отварная, Белая Дача Салат Тоскана, Льняное Масло, Огурец (без Кожуры), Яблоко. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Миндаль, Киви, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|