|
Вчера был тяжёлый день на морозе с ветром и горячий чай вместо еды.
|
59.5 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 70.47g | Prot: 66.62g | Carbs: 173.04g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Гречка Отварная, Котлеты из Индейки. Dinner: Сыр Гауда, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Манник, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
 Comments
18 Mar 18 by member: Варлаша
|
Зато какой результат! Ещё пару раз гречку раздашь - и цель достигнута! 😉
19 Mar 18 by member: oslo70
|
Доброе ,Юль!Это единственный плюс ,вернее минус ,после вчерашнего )
19 Mar 18 by member: belka100380
|
А я вот тоже думаю, может мерзнуть надо почаще? Организм калории на сугрев будет тратить...
19 Mar 18 by member: tana98nov
|
Да, результат есть, но я думаю, что к вечеру полкило вернётся
19 Mar 18 by member: Arodaxis
|
19 Mar 18 by member: Arodaxis
|
ого го👍👍👍👍вечером не считается, еда и вода, мы же не утки, кишки не прямые, утром надо смотреть
19 Mar 18 by member: kotofeika52302
|
Да чтоб их с этой гречкой !!!!
19 Mar 18 by member: belka100380
|
Утром там тоже будет привес, с вашего позволения, девчонки,не буду записывать его)) наелась соленой тушеной капусты и 27гр сыра гауды, утром буду пасечником)))
19 Mar 18 by member: Arodaxis
|
Нин, и не говори, взяли моду народ сгонять на халявную еду
19 Mar 18 by member: Arodaxis
|
Да пофиг Юляш, зато вкусно было, сойдет вода👌
19 Mar 18 by member: kotofeika52302
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arodaxis's Weight History
|