Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
45.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 41.40g | Prot: 127.67g | Carbs: 118.38g.
Breakfast: Haas Витамин C с Лимонным Вкусом, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Брест Литовск Молоко 3,6%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Волжский Пекарь Хлеб "Волжский" Ржаной Заварной, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Spainolli Оливки Черные без Косточек, Огурец (с Кожурой), Помело, Пицца с Ветчиной, Помидоры Черри. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Капуста, Органик Соя Продукт Тофу Копченый, Куриное Филе. Snacks/Other: Куриное Филе, Weider High Protein Strawberry, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Дикси Киви. more...
|
|
1373 kcal
|
Exercise:
Shopping - 15 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Standing - 45 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|