|
На неровном полу весы показали 78, так у меня сердце в пятки ушло, но реальный вес 79,3 и я рада, что он вернулся ко мне) Секрет - полная осознанность в еде)Сегодня буду продолжать, тем более у меня сладкий читмил ожидается и нужно быть внимательнее)
|
79.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 81.57g | Prot: 61.51g | Carbs: 132.74g.
Breakfast: Оладьи из Тыквы, Сахар, Замороженная Вишня. Lunch: Оливье с Курицей. Dinner: Яблонька Эклер с Заварным Кремом . Snacks/Other: Простоквашино Молоко 3,5%, Краснобор Филе Гурман, Краснобор Филе Гурман. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|