Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2018
|
73.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 51.81g | Prot: 60.91g | Carbs: 86.03g.
Breakfast: Финик, Чай, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Сыр Российский, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком, Перекресток Хлеб Средиземный. Lunch: Азбука Вкуса Филе Трески на Пару, Овощное Соте. Dinner: Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Яичный Желток, Яичный Белок, Растительное Масло. Snacks/Other: Водка, Козельское Молоко Ацидофилин, Вода, Кофе с Молоком, Мандарины. more...
|
|
2421 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HappyIrina's Weight History
|