|
хм... опять... ну чё за фигня, ведь держу сейчас им калораж и физической активности очень много. нипанятна. а по замерам как была так и есть, грудь больше стала)))
|
46 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 49.79g | Prot: 171.42g | Carbs: 101.21g.
Breakfast: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Куриное Филе, Помело, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яйцо Куриное, Помидоры. Lunch: Авокадо, Куриное Филе, Капуста. Dinner: Брест Литовск Ряженка 2,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Куриное Филе, Помидоры, Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Органик Соя Продукт Тофу Копченый. Snacks/Other: Авокадо, Капуста, Помидоры, Органик Соя Продукт Тофу Копченый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Авокадо, Магнит Помело, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Брест Литовск Молоко 3,6%, Dr. Oetker Желатин, Капуста. more...
|
|
1338 kcal
|
Exercise:
Ironing - 50 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Cooking - 50 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|