|
Блин!!! Опять цифра 8!!! Вчера не прошла испытание стрессом и как только отлегло, наелась! Конечно, полезной едой, но в огромном для меня количестве!в магазе тянет на сладкое, но держусь, не покупаю, это ПМС, хочется много есть)
|
80 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 61.12g | Prot: 104.54g | Carbs: 147.05g.
Breakfast: Сахар, Замороженная Вишня, Heinz Кетчуп Томатный, Умалат Сыр Сулугуни, Белый Хлеб, Котлеты из Индейки. Lunch: Оливье с Курицей, Бондюэль Молодая Кукуруза. Dinner: Печень Куриная Жареная, Умалат Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Бабаевский Темный Шоколад с Миндалем, Простоквашино Молоко Топленое 4%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|