Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 72.35g | Prot: 92.29g | Carbs: 138.62g.
Breakfast: Haas Сахарная Пудра, Редис, Шпинат, Националь Булгур, Прозапас Овсяные Хлопья, Творог 5%, Яйцо Куриное, Good Food Миндаль Сушеный, Окей Груша Конференс, Магнит Грейпфрут. Lunch: Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, Свеклы, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Очень Важная Корова Масло Сливочное, Авокадо Авокадо, Мистраль Нут. Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Салат 21.02, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Сарепта Рыжиковое Масло, Акашево Печень Цыпленка-Бройлера. more...
|
|
1985 kcal
|
Exercise:
Джиллиан Майклс shred4begginers - 2 - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|