Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
80 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 60.07g | Prot: 135.38g | Carbs: 123.07g.
Breakfast: Сахар, Nordic Галета из Овса с Шоколадом, Яйцо Всмятку, Увелка Кукурузная Каша, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Бефстроганов, Гречка, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом, Орехи Кешью, Тандер Арахис в Сахаре, Миндаль. Dinner: Молочная Благодать Творог 5%, Куриное Филе Вареное, Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри. Snacks/Other: Куриные Котлеты на Пару, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танюшка С.'s Weight History
|