|
Лёд тронулся, наконец-то!
|
68.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 46.16g | Prot: 100.54g | Carbs: 203.12g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Изюм, Банановые Панкейки, Банан, Геркулес Каша Овсяная, Кедровые Орехи, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Fish House Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Куриное Филе Вареное, Шпинат, Мексиканская Смесь, Приготовленная Брюссельская Капуста, Barilla Макароны Отварные, Брокколи, Сэн Сой Соус Терияки. Dinner: Леовит Кисель Очищающий, Фасолевый Суп. Snacks/Other: Fish House Форель Слабосоленая Ломтики в Вакуумной Упаковке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. more...
|
|
2067 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 10 minutes, Stair Climber (Stepper) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iron_mother_'s Weight History
|