Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
59.6 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 42.88g | Prot: 104.33g | Carbs: 111.12g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Хлеб Альпийский, Яйцо. Lunch: Санта Бремор Икра Сельди, Дядя Ваня Горошек Зелёный, Пекинская Капуста. Dinner: Золотые Злаки Сибири Клетчатка Ржаная с Морской Капустой, Пятерочка Банан, Лента Грецкий Орех Очищенный, Перловая Каша, Творог (Обезжиренный), Магнит Яблоко. Snacks/Other: Disas Икра Форели Красная, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Карусель Батон Молочный, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Богатова's Weight History
|