Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
103 kg
Lost so far: 74.7 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2027 kcal
|
Fat: 67.47g | Prot: 212.97g | Carbs: 142.26g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо. Lunch: Брест Литовск Творог Зерненый 7%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Умная Мама Цельнозерновые Спагетти из Полбы. Dinner: Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Белая Дача Салат Тоскана, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог 1%, Чернослив, Яблоко, Миндаль, 36 Копеек Молоко 0,5%, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|