Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
45.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 22.31g | Prot: 137.86g | Carbs: 174.44g.
Breakfast: Волжский Пекарь Хлеб "Волжский" Ржаной Заварной, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Яйцо Куриное, Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Баклажаны Тушеные, Минтай. Dinner: Магнит Помело, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Bona Vita Соевый Бефстроганов, Просто Зелёный Горошек. Snacks/Other: Идея Инжир Сушеный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Простокваша 2,5%, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Помидоры. more...
|
|
1393 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 16 hours and 25 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|