Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
57.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 49.72g | Prot: 117.00g | Carbs: 158.97g.
Breakfast: АТБ Яблоко Голден, Сырники с Манкой, Ethiquable Сахар Тростниковый , Lavazza Кофе, Bridel Lait De Bretagne Bio. Lunch: Ethiquable Сахар Тростниковый , Lavazza Кофе, Iper Помидоры в Томатном Соке Pomodorini, Говядина Фланга (Обрезается до 0 см Жира), Iper Рис Riso Ribe Integrale Fino. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Лук, Сыр Эдам, Шампиньоны, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Сухие Цельные Семена Кунжута, Индейка Филе Индейки. Snacks/Other: Апельсин, Травяной Чай. more...
|
|
1403 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bamblond's Weight History
|