Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
45.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 38.93g | Prot: 148.80g | Carbs: 109.19g.
Breakfast: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Сарафаново Молоко 2,5%, Куриное Филе, Яйцо Куриное, Морковь, Простоквашино Сметана 20%. Lunch: Магнолия Ролл Цезарь с Курицей, Помидоры, Куриное Филе, Adriana Макароны Целтнозерновые. Dinner: Куриное Филе, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Snacks/Other: Конти Шоколадный Батончик Шокотель Крем-Шоколад, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Волжский Пекарь Хлеб "Волжский" Ржаной Заварной. more...
|
|
1416 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 4 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|