Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
|
97 kg
Lost so far: 37 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2218 kcal
|
Fat: 115.90g | Prot: 99.41g | Carbs: 189.46g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Nesquik Какао на Молоке, Помидоры, Сыр Российский, Хлеб, Рот Фронт Батончики. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Бефстроганов, Макдоналдс Креветки (4), Кофе с Сахаром. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Курицы, Рот Фронт Батончики, Макароны Отварные. Snacks/Other: Кефир 1%, Хлеб. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gentlemanmsk's Weight History
|